Программа 90 дней

Пять фаз от наблюдения до свободы. Каждый день — одно задание

День 1 из 901% · Осталось 89 дней

🔍РазведкаСейчас

Недели 1–2 · дни 1\u201314

Наблюдаешь за собой без попыток что-то менять. Просто замечаешь, записываешь, узнаёшь свои паттерны.

Задание на сегодня

🔍РазведкаНедели 1–2Сейчас

Наблюдаешь за собой без попыток что-то менять. Просто замечаешь, записываешь, узнаёшь свои паттерны.

💡ПониманиеНедели 3–4

Ищешь связи и закономерности. Понимаешь, почему тяга приходит именно тогда, когда приходит.

🧪ЭкспериментыНедели 5–8

Пробуешь разные подходы. Без перфекционизма — это эксперименты, не экзамен.

🦋ТрансформацияНедели 9–11

Закрепляешь то, что работает. Замечаешь, как изменились привычки и отношение к сладкому.

🕊️СвободаНедели 12–13

Ты уже не борешься. Свобода — это не запрет, а право выбирать осознанно.

Навигация по дням (демо)